Riziká syndrómu vyhorenia, jeho prevencie a spôsoby liečenia.

Vysoké nároky na nás sa neustále zvyšujú, čo sa môže časom prejaviť akútnou či chronickou formou vyhorenia. Pociťujeme emocionálne vyčerpanie, únavu, stres, strácame nadšenie.
Viete ako tomu predísť a  čo robiť, keď sa objaví?

Pozývame Vás na workshop s Life koučom Ing. Marekom Ruzsinszkím KcS zameraný na poznatky, návody a techniky.

O workshope:

Syndróm vyhorenia je dôsledok pracovného preťaženia a neschopnosti regenerovať sily. Neviete sa sústrediť – necítite nadšenie – všetko vidíte čierne – nestíhate – veľa pracujete – úspech žiaden – trpíte nespavosťou – nechutí vám jedlo, alebo sa naopak prejedáte – únava – vyčerpanosť – kritizujete – nízke sebavedomie – ozývajú sa choroby … atď.

O syndróme vyhorenia, po anglicky burnout syndróme počúvame zo všetkých strán.
– Čo vlastne syndróm vyhorenia je?
– Som postihnutý aj ja ?
– Aké je správne nastavenie pre prácu a súkromie ?
– Viete ako pracovať a komunikovať s „vyhoreným“ človekom
– Ako znížiť stres ?
– Keď hlava šrotí, viete ako ju vypnúť ?

Čo získate?
– Poznatky o prejavoch a symptómoch
– Identifikácia prejavov a signálov
– Návody na prevenciu ako i zotavenie sa z vyhorenia
– Techniky ako pracovať a komunikovať s „vyhoreným“ človekom
– Praktické techniky ktoré môžete denne používať

Súčasťou bude aj diskusia, kde budete môcť položiť otázky.

Zažite toto stretnutie a buďte súčasťou poznania a uvedomenia si situácie a krokov, ako zvládnuť proces vyhorenia a ako nestratiť nadšenie

Termín: 22.03.2023 od 18:30 do 20:30 (možná diskusia)
Vstupné: 18 € v predpredaji, 20 € na mieste.
Miesto:  Mestské kultúrne stredisko Labyrint, Námestie 1. Mája 2, Senec
Predpredaj vstupeniek: Zaregistrujte sa prosím v prihláške a následne Vás budeme kontaktovať.

Ilustračné fotky z workshopu: 22.03.2023 Mestské kultúrne stredisko Labyrint
Foto: Strobe.sk – Peter Jakubík

Máte záujem o takúto prednášku, alebo workshop ?
Kontaktujte ma prosím a rád sa s Vami dohodnem na termíne a mieste akcie.